PRINC Harry u novom je predavanju za platformu MasterClass progovorio o teškom razdoblju koje je proživio nakon što se s Meghan Markle i njihovim sinom Archiejem preselio u Kanadu. Vojvoda od Sussexa (42) otkrio je da je krajem 2019., samo nekoliko dana nakon dolaska, doživio ono što opisuje kao "adrenalinski slom", nakon godina provedenih pod velikim stresom.
"Kad sam stigao u Kanadu i napokon se maknuo iz tog stresnog okruženja, u kojem mi je tijelo vjerojatno stalno bilo prepuno adrenalina, već nakon dva ili tri dana doživio sam nagli pad. Nikad prije nisam osjetio ništa slično", ispričao je Harry.
"Kao da sam se toliko naviknuo na stres da mi je adrenalin bio potreban kako bih uopće mogao funkcionirati. Odjednom nisam mogao obavljati ni najobičnije kućanske poslove. Zapravo sam na otprilike dva tjedna pao u depresiju i osjećao se kao da bez adrenalina ne mogu ništa", dodao je.
Harry i Meghan, koji su sina Archieja dobili u svibnju 2019., kraj te godine proveli su u Kanadi. U siječnju 2020. objavili su da se povlače s dužnosti aktivnih članova britanske kraljevske obitelji. Harry je objasnio da su se željeli nakratko maknuti od svega, pronaći malo mira i razmisliti o svojoj budućnosti.
O svojim iskustvima govorio je u sklopu programa "Redefining Grief: Building Resilience Through Loss" (Novi pogled na tugu: Kako se nositi s gubitkom i postati otporniji). U razgovoru mu se pridružila neuroznanstvenica dr. Mary-Frances O'Connor, s kojom je govorio o tome kako tuga utječe na mozak i tijelo.
Harry se pritom prisjetio i gubitka majke, princeze Diane, koja je poginula u prometnoj nesreći 1997. godine, kada je imao samo 12 godina.
Prema pisanju Peoplea, platforma MasterClass kontaktirala je Harryja prošle godine s prijedlogom da sudjeluje u predavanju posvećenom tugovanju. Program je snimljen početkom ovog ljeta u Kaliforniji, ali ne u njegovu domu u Montecitu.
Harry je otkrio da se godinama nakon majčine smrti teško nosio s osjećajima te da je dugo potiskivao tugu.
"Da me netko tijekom tih 15 ili 20 godina pitao jesam li dobro, uvijek bih odgovorio: 'Dobro sam'. Zapravo nisam osjećao gotovo ništa. Bio sam potpuno emocionalno otupljen. A da toga nisam bio ni svjestan, adrenalin me cijelo vrijeme tjerao naprijed. On je bio moj pokretač", objasnio je.
Upravo ga je, kaže, ta potreba za stalnom aktivnošću potaknula da se pridruži vojsci. "Zbog toga sam s 20 godina otišao u vojsku. Bio je to savršen način da skrenem misli. Nisam imao vremena razmišljati ni o čemu drugom osim o zadatku koji je bio preda mnom", rekao je.
No nakon povratka s druge misije u Afganistanu 2013. godine počeo je shvaćati da su ratna iskustva ponovno probudila traume koje je godinama potiskivao. "Ono što sam vidio i proživio pokrenulo je neke stare traume koje sam nosio u sebi", prisjetio se.
"Počeo sam shvaćati koliko sam zapravo iscrpljen. Došlo je do toga da bi mi i samo zakopčavanje košulje oko vrata izazvalo osjećaj gušenja. Imao sam napadaje panike u automobilu dok sam se vozio na posao. Tada sam shvatio da se događa nešto ozbiljnije i da moram otkriti što stoji iza svega", ispričao je.
Dr. O'Connor tijekom razgovora objasnila je kako dugotrajna izloženost stresu može utjecati na organizam. Kako bi to jednostavnije prikazala, usporedila je živčani sustav s automobilom, a djelovanje hormona stresa kortizola sa sustavom koji omogućuje automobilu da ubrzava.
"Problem je u tome što ne možete stalno držati nogu na gasu. To jednostavno nije održivo. Dugotrajan stres može poremetiti način na koji tijelo regulira kortizol, a posljedice mogu biti iscrpljenost, poteškoće s koncentracijom i osjećaj umora već od trenutka kada se probudite", objasnila je.
Harry se odmah prepoznao u tom opisu. "Taj osjećaj magle u glavi jako mi je poznat", rekao je.
Tijekom razgovora Harry se prisjetio i koliko mu je teško bilo prihvatiti majčinu smrt. Otkrio je da je godinama nakon njezine pogibije dio njega vjerovao da je Diana zapravo živa i da će se jednog dana vratiti. "Vjerovao sam da je sve to isplanirala kako bi pobjegla od svega što joj je uništavalo život. Mislio sam da će se jednog dana vratiti prerušena i odvesti mene i brata", priznao je.
Dr. O'Connor objasnila je da takve misli nisu neobične kod ljudi koji su izgubili nekoga bliskog. Naime, naš mozak dugo zadržava osjećaj povezanosti s voljenom osobom, čak i nakon njezine smrti.
"Kada se s nekim duboko povežemo, bilo da je riječ o partneru ili djetetu, naš mozak taj odnos doživljava kao nešto trajno. Kao da u sebi nosimo poruku: 'Uvijek ću biti tu za tebe i ti ćeš uvijek biti tu za mene'", objasnila je. Zbog toga, nastavila je, mozgu može biti teško prihvatiti da te osobe više nema.
"I dalje imamo osjećaj da je negdje vani, da se možda samo izgubila i da je trebamo pronaći. Nedostaje nam jer dio nas još uvijek očekuje da će se pojaviti na vratima. To ne znači da s vama nešto nije u redu. Tako funkcionira dio našeg mozga koji nam omogućuje stvaranje i održavanje bliskih odnosa", rekla je.
Harry je priznao i da se dugo borio s osjećajem krivnje svaki put kada bi osjetio sreću. Imao je dojam da time na neki način izdaje majku.
"Dugo sam bio emocionalno otupljen, velikim dijelom zato što sam osjećao krivnju pri samoj pomisli da mogu biti sretan bez nje. Kao da bih je time izdao. Mislio sam da moram biti tužan i potiskivati osjećaje kako bih joj pokazao koliko mi nedostaje", ispričao je.
S vremenom je ipak uspio promijeniti način razmišljanja. "Shvatio sam da je ona samo željela da budem sretan. Ta mi je spoznaja potpuno promijenila pogled na život. Oslobodila me i pomogla mi da na sve gledam iz drugačije perspektive", rekao je.
Harry danas smatra da mu humanitarni rad omogućuje da nastavi ono čemu je njegova majka posvetila velik dio života.
"Nadam se da bi moja majka bila ponosna na sve što radim i na ono čemu posvećujem svoje vrijeme i energiju. Dok sam pokušavao očuvati njezino nasljeđe i nastaviti ono što je započela, nisam ni shvaćao koliko je posao kojim se danas bavim zapravo sličan njezinu", rekao je.
Za kraj je istaknuo da gubitak voljene osobe ne znači da ona prestaje biti dio našeg života. "Kada nekoga izgubite, s vremenom shvatite da tu osobu na neki način nosite sa sobom kroz cijeli život. Dio moje majke uvijek je sa mnom i upravo mi to daje snagu i energiju za sve što radim", zaključio je.
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
Izvor: Index Showbiz
